陰道發炎雖然對人體不會有重大影響，但是它會帶給女性極大的困擾，除了不好聞的氣味，私密處搔癢的情況也令人痛苦難耐。出門時，還會擔心味道是否會讓人其他人聞到，造成尷尬的窘境。
當飲食不均衡，吃進了太多糖分，就會導致念珠球菌繁殖過量。一旦這些菌繁殖過量，就會讓我們身體的菌種失衡，此時陰道就會有搔癢感。
再者，女性陰道環境本應該是酸性，酸才可以抑制細菌，但若像前面提到的，攝取了過多的糖份，就會破壞陰道本身的酸鹼值。
還有一種狀況也會造成陰道發炎：當女性荷爾蒙失衡時，這時陰道會變得比較容易乾燥，不容易產生液體將細菌排出，一旦細菌開始繁殖，就會發生萎縮性陰道炎。
除此之外，女性陰道發炎也可能是性病引發。
減糖
陰道會發癢，一般是吃糖的白色念珠菌因為它的主食過量而繁殖過多，引發癢感。這時最重要的事，就是在飲食裡減糖。
檢查性病
性病的傳染比我們想像的還要普遍，但因性病在文化中總是同時揹上不檢點的標籤，導致很多人不敢去做檢查。
事實上，性病檢查非常簡易，醫護人員都很專業，他們的目標是協助你了解自己的身體，因此可以放心。
很多性病在傳染之後，並沒有特別的症狀，但如果發炎久了，便可能導致不孕。因此如果你長期有生殖器發炎問題，第一個應確認的，就是性病檢查。
若檢查出來有性病，那就遵照醫囑行事即可。
延長調情時間
性交時，年輕女性陰道液分泌以促成潤滑的目的，所需時間可能是10-30秒。但是年長一點的女性所需的時間則可能要達1-3分鐘。
如果陰道液分泌不足，那性交時便不是滑進滑出，而是像在沙紙上那樣摩擦，很容易使陰道受損而引發發炎。因此如果你所需的時間比較長，記得跟自己的性伴侶溝通此事，請他配合將調情時間延長。
注意藥物的副作用
很多止癢軟膏裡都有類固醇，類固醇能讓皮膚變薄，變薄的皮膚比較難抗外敵，導致往後容易發癢或發炎。有時服用荷爾蒙也可能出現此類症狀。
腎上腺保健品
如果你是因為乾燥所以總是陰道發炎，那食用腎上腺保健品支援內分泌系統，可能可以改善情況。
從早餐一粒開始吃起，如果睡眠規律沒有受影響，那可以在下午三點前再吃一粒。一般三個月內就能有起色，所以腎上腺保健品最好不連續吃超過三個月。三個月後最好停用一下，先評估，再決定要如何繼續。
蔓越莓保健品
蔓越莓裡有花青素，它能抑制菌沾黏在表皮上，不能沾黏就無法繁殖。因此陰道癢或發炎時也可以食用蔓越莓。在發炎或發癢時，可以一天吃三到四次，每一次可以吃五到六粒。一直到症狀結束後停用。
益生菌保健品
如果陰道是因菌失衡而發癢發炎，那可以補充益生菌。睡前一到兩粒。
如果你的益生菌成份很乾淨，沒有任何糖類或澱粉摻在裡面，你也可以直接把膠囊塞進陰道裡，最後膠囊會完全溶化，然後有些益生菌會隨陰道液一起流出來，這是正常現象，不用擔心。
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