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含植物性雌激素的黃豆食品有哪些？

工具｜含植物性雌激素的黃豆食品有哪些？

以下黃豆食品含有高量植物性雌激素。

  • 豆腐
  • 豆漿
  • 豆腐乾
  • 豆腐花(豆花)
  • 豆腐皮(豆皮)
  • 百葉
  • 千張
  • 豆腐絲
  • 豆腐渣
  • 豆腐乳
  • 臭豆腐
  • 腐竹
  • 黃豆
  • 納豆

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