頻尿和尿失禁的年齡不斷下降，人口逐漸增多，可以從成人紙尿布市場的擴展看得很清楚。
血糖震盪
人血糖常常高升，會出現膀胱不敏感的問題。因為膀胱不敏感，所以感受不太出來到底有沒有尿。血糖常常高升，也能讓逼尿肌收縮困難，也因此出現膀胱清空困難的問題。這就是為什麼糖尿病會有糖尿病性膀胱病，但不是只有糖尿病病患才會血糖高升，只要你蛋白質吃不夠又吃了糖，血糖就會高升。
內分泌系統的問題
女性荷爾蒙和黃體素不足或比例不對時，尿道和膀胱組織會出問題，因而出現頻尿或尿失禁。
手術之後或生產之後
手術碰到的器官如果在膀胱附近，都可能會影響排尿的反射神經。生產有時也會牽動到相關的肌肉，使肌肉受損，造成肌肉收縮的問題。
均衡飲食不震盪血糖
要知道自己血糖是否有因為食物組合錯誤而震盪，請參見：「「你吃的均衡嗎？」 – 餐後血糖震幅」。
減壓、早睡睡夠、注意哪裡有長期發炎的問題
這些因素，都會影響腎上腺的健康，而腎上腺是內分泌系統裡的龍頭老大。如果腎上腺失衡，也會影響性荷爾蒙的分泌。所以要把生活習慣養好才能讓腎上腺健康。
做凱格爾氏運動
凱格爾氏運動使用的肌肉是骨盆底肌，當它強健了，它承載的幾個器官如子宮、尿道、大腸、膀胱，也都會一起強健。請參見：「凱格爾氏運動怎麼做」。
1) Golbidi, S. and Laher, I. (2010). Bladder dysfunction in diabetes mellitus. Front Pharmacol,1:136.
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3) Holyland, K., Vasdev, N., Abrof, A., and Boustead, G. (2014). Post-radical prostatectomyincontinence: Etiology and prevention. Rev Urol, 16(4): 181-188.
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