保健品｜支援女性更年期的保健品如何使用？🌒🌓🌔🌕

支援女性更年期的保健品

保健品｜支援女性更年期的保健品如何使用？🌒🌓🌔🌕

Post published:2022-11-24
Post category:保健品如何使用？

！！請完整閱讀下表各分類全部症狀！！
並依「雌激素」「黃體素」分類記錄自己有的症狀數量。

協助體內自產提升雌激素

睡眠問題
陰道乾燥
皮膚乾癢(身體、臉)
眼睛乾
沮喪、易累
長痘痘
唇皰疹、口腔潰瘍、口腔皰疹
嗜糖
胸腫脹
體溫高/熱潮紅
胃食道逆流
便秘
性慾低
甲狀腺問題
骨頭痛
牙痛
腳痛
關節痛

協助體內自產提升黃體素

偏頭痛
嘴唇蒼白
胸腫脹
體溫低/手腳冰冷
經期怕冷
容易發炎
腹瀉
腰背屁股痛
性慾高
卵巢囊腫
子宮腺肌症
子宮肌瘤
子宮內膜異位症
免疫亢進 (點擊文字)
髖骨無力、出現髖骨問題

胸腫脹

由於胸腫脹這個症狀在黃體素或雌激素比例不足時，都有可能產生。
所以當胸腫脹發生在：

尚未食用保健品時產生的，請在記錄時兩種分類症狀各加1。
吃保健品之後產生的，那就依比例減量使用保健品。

保健品食用時機

支援雌激素保健品及支援黃體素保健品，可以同時於早上起床或早餐後吃。如果要加量，可於中餐後使用。

如何加量？

如果你的症狀在使用保健品後有改善，但是還有進步空間，那可以繼續按比例加量。
舉例：
如果原本是支援雌激素保健品2粒、支援黃體素保健品1粒，那就可以依比例加到支援雌激素保健品4粒、支援黃體素保健品2粒。
➮如果支援黃體素或支援雌激素保健品已加到4粒了，還是不足，請尋求配方品牌的協助。

★依症狀記錄點選相應按鈕

自體免疫系統疾病者

免疫亢進

雌激素與黃體素症狀都有，但「無」任一邊症狀多過另一邊三項(含)以上。

雌激素或黃體素其中一邊症狀，比另一邊多三項(含)以上。

雌激素症狀>黃體素症狀，三項(含)以上。
黃體素症狀>雌激素症狀，三項(含)以上。

雌激素或黃體素其中一邊症狀，比另一邊多三項(含)以上，保健品則以2:1的比例使用。同時使用支援排毒的保健品，每日至少1粒，餐後食用。

舉例：

你有睡眠問題、關節痛、嗜糖、便秘，然後你也有偏頭痛。
那 支援雌激素保健品 可以每天1粒，而 黃體素保健品 則是隔天1粒。同時使用支援排毒的保健品，每日至少1粒，餐後食用。
你體溫低/手腳冰冷、腹瀉、有子宮肌瘤、偏頭痛，但你也有睡眠問題。
那每天1粒黃體素保健品，隔天1粒支援雌激素保健品 。同時使用支援排毒的保健品，每日至少1粒，餐後食用。

💡使用後仍有進步空間，如何加量？