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保健品|支援消化的保健品如何使用?

什麼情況可以使用支援消化的保健品

  • 胃食道逆流
  • 脹氣、打嗝
  • 放屁大便臭
  • 胃潰瘍
  • 十二指腸潰瘍
  • 反覆性腸胃炎
  • 指甲頭髮易斷
  • 過敏、鼻炎
  • 長期拉肚子
  • 兒童胃口不佳
  • 貧血
  • 肌肉和骨骼問題
  • 憂鬱問題
  • 奶糖、奶蛋白不耐症
  • 嗜糖
  • 青春痘、粉刺
  • 兒童成長不佳
  • 乳糖不耐症

支援消化的保健食品該怎麼吃

  • 使用以遞增的方法一次一粒逐漸往上加,一直加到大便放屁不臭(請他人為你檢查,因為自己聞不到的),這就是你需要的量。
  • 當症狀好轉,便會出現胃灼熱的感覺,或是胃不舒服、怪怪的。或是你反而出現你原本要調整的症狀,就可以開始遞減。可能減到隔餐才吃,或隔天才吃。如果一直減到症狀消失,那就可以停用。那時可以只有在吃大餐或症狀出現時才使用。
  • 嗜糖的人,可以配合益生菌保健品一起使用。一粒支援消化保健品、一粒益生菌保健品,空腹時使用。空腹意即吃的時候之前和之後三十分鐘沒有吃東西。一天兩次。

兒童該如何使用支援消化的保健食品

  • 一歲以下的孩子不適用。
  • 一歲以上不能吞膠囊的孩子因為配方奶便秘,那可以打開膠囊放1/3-1/2粒沖進奶裡一起喝。
  • 五歲以下不能吞膠囊的孩子,可以把一粒支援消化的保健品脫殼放入湯中一起食用。
  • 五歲以上的孩子,請從一餐一粒吃起,一直加到大便放屁不臭為止。
  • 請務必教導孩子,當他吃支援消化保健品會胃灼熱或有胃症狀時,跟父母講,好開始減量。

特別提醒父母,孩子小應不會有消化液生產不足的情況,除非吃得不均衡或是有壓力。因此如果孩子有消化問題,可能先以檢視飲食、壓力為優先。  

食用支援消化保健食品的注意事項

  • 如果你原本有胃潰瘍或十二指腸潰瘍狀況,調升劑量時務必要放慢速度。比如放屁大便如果還臭,那最好等三日後習慣現在這個劑量了,再加一粒。因為腸胃中有傷,加的速度太快可能會刺激到腸胃傷處。慢慢來不要急。
  • 如果你加劑量時會疼痛,那記得馬上減量或停用,讓腸胃先休息一下,再重新從最低劑量開始。
  • 不是每一種支援消化的保健品配方都相同,如果要用於消化奶糖、奶蛋白,請注意檢視產品是否有含分解蛋白質和奶糖的酵素。
  • 如果空腹使用支援消化的保健品會出現胃灼熱或胃疼痛,則不適合空腹時使用。如此一來嗜糖者可以單獨使用益生菌保健品
  • 兒童如有嗜糖情況,請於飲食中減糖即可。請勿讓兒童空腹時吃支援消化的保健品。
  • 了解抑制胃酸藥物的戒斷反應,就是胃酸反彈分泌。所以當你抑制胃酸藥物停用後,胃酸分泌反而會量過大,亦造成胃食道逆流。所以,如果原本有在使用抑制胃酸藥物的話,最好等待戒斷反應結束(大概四週到八週),再開始使用天然保健品支援消化。

關於支援消化保健食品的常見問題

Q 要如何判斷自己適合在飯前或飯後食用支援消化的保健品?
您可以先分別在餐前、餐中、餐後都食用看看,觀察在哪個時機食用對您來說效果最好,或是吃完飯感到最舒服,那就會是最適合你的食用時間。

Q 我怎麼知道「支援消化的保健品」我每餐吃的足量了?
如果你出現胃灼熱或拉肚子了,那就可能過量了。當你吃足量了,放屁大便的氣味應該明顯減少了。

Q 我本來吃「支援消化的保健品」一餐吃三粒,很舒服,但是我現在卻常會在餐後拉肚子或便秘,怎麼了?
當支援消化的保健品改善後營養吸收變好了,消化液的原料足夠後,自身產生的消化液可能會分泌得比較多。這時再加上支援消化的保健品,反而顯得多了,這時可能就會拉肚子或便秘了。所以建議在這時開始慢慢減量。

Q 「支援消化的保健品」的功能是否有促進胃酸?
支援消化的保健品並不促進胃酸,它有時是用合成胃酸,有時是使用天然萃取的胃酸,直接增加胃酸。一般這類保健品同時配有分解三大營養元素及奶糖奶蛋白的酵素,所以它作用處嚴格來說是在胃與小腸,協助食物消化與分解。

Q 我吃了「支援消化的保健品」之後反而便秘?
少部分的使用者一開始使用支援消化的保健品後便秘,通常有兩個可能:

一個是如果原本沒有便秘的人,現在出現壞菌死亡反應die off reaction。如果是這個反應,通常建議溫水灌腸度過這個時期。每一個人所需恢復時間不一。

另一個是原本就有便秘的人,他的便秘來源不是消化不良,而是荷爾蒙失調。

但是,腸道是一個充滿生態的環境,動一點生態都可能有變化,

Q 大不出便來能吃「支援消化的保健品」改善嗎?
大不出便的成因很多,如果它的成因是消化不完全造成的,那幫助消化便是關鍵。

Q 有輕微胃潰瘍適合食用「支援消化的保健品」嗎?
建議餐後吃,如果那餐很少量,就不要食用。如果這樣沒有引發胃疼,那應可以少量食用。

Q 有甲亢可以食用支援消化的保健品嗎?
甲亢不能吃有藻類的東西,如果支援消化的保健品裡沒有這個成分,是可以使用的。

Q 乳癌患者可否食用支援消化的保健品?
如果在使用保健品有疑慮時,應要先詢問醫生。

Q 膽囊切除後有吃膽鹽的人適合吃支援消化的保健品嗎?
膽囊切除後有吃膽鹽依舊可以食用支援消化的保健品,因為它可以刺激流動,而且它不只有分解油脂的酵素,還有分解其他東西的酵素。

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